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要查询自己的手机号码绑定了多少软件，可以采用以下几种方法。
1、短信查询：通过发送短信指令到相应的运营商服务号码，可以查询自己的手机号码绑定了哪些软件，可以编辑短信“查询绑定”发送到对应的运营商服务号码，然后按照提示操作即可。
2、运营商官网查询：通过访问运营商的官方网站，登录自己的账户，可以查看自己的手机号码绑定了哪些软件，登录移动、联通或电信的官方网站，进入“个人中心”或“我的账户”页面，查看自己的手机号码绑定情况。
3、第三方软件查询：有些第三方软件可以帮助用户查询自己的手机号码绑定了哪些软件，可以在应用商店搜索相关的查询工具，然后下载并安装，按照提示操作即可。
4、拨打客服电话：可以拨打运营商的客服电话，然后转人工服务，询问自己的手机号码绑定了哪些软件，客服人员有可能会要求提供身份证号码等身份验证信息，以便确认身份。
无论采用哪种方法，都需要注意保护个人隐私和账户安全，避免泄露个人信息和密码，为了保护自己的账户安全，建议定期查看自己的账户绑定情况，及时发现并处理异常情况。